Duo-Run 2018 - image, son, coaching individuel
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2 journées toujours trop courtes !

Horaire type pour un stage EVOLUTION IV (ce planning varie selon votre niveau et les horaires imposés par les circuits)


jour 1 planning Type
0830 Briefing Sécurité
0900 1er contact
0920 run découverte
0940 debriefing
1000 ATELIER FREIN 1
1020 training frein
1040 debriefing
1100 ATELIER POSITION
1120 training position
1140 DEBRIEFING VIDEO
1200
1220 lecture piste à pieds
1240
1300 lunch (1300-1400)
1400 ATELIER VITESSE
1420 training sans frein sans boîte
1440 debriefing
1500 ATELIER MOBILITE
1520 training mobilité
1540 ATELIER TRAJECTOIRE
1600
1620 training trajectoire
1640 DEBRIEFING VIDEO
1700
1720 training trajectoire
1740 debriefing
1800 debrief/apéro
2000 dîner de groupe
jour 2 planning Type
0845 Echauffement
0920 ATELIER FREIN 2
0920 training freinage
0940 debriefing
1000 ATELIER REGARD
1020 training regard
1040 chrono
1100 ATELIER DEPASSEM
1120 training regard
1140 DEBRIEFING VIDEO
1200
1220 lunch (1220-1400)
1240
1300
1400 ATELIER SUSPENSION
1420 training de synthèse
1440 debriefing
1500 ATELIER PHASES 1
1520 training de synthèse
1540 debriefing
1600 ATELIER PHASES 2
1620 training de synthèse
1640 DEBRIEFING VIDEO
1700 stand suspens
1720 training final
1740 debriefing
1800 debrief/diplôme
  Bon retour!